妊娠前に知っておきたい基礎知識

１．妊娠から出産までにかかるお金
妊娠23週までは４週に１回、24週から35週までは2週に１回、36週以後出産までは1週に1回受診します（医師や助産師の指示で上回ることもあります）。

２．体の冷えに気づいていない女性が多い
健康的な妊娠、出産、育児へつなげていくためのサポートをしている助産師が、最近の女性の生活の仕方について心配しているのが「冷え」の問題だそうです。

３．運動すること、そして行動することが大切！
冷えから体を守るためには「体を冷やす食べ物は食べない」「お腹を冷やさないように毛糸のパンツを履く」といった、外側からのケアはもちろん大切ですが…

４．「行動科学」「口ぐせ理論」でポジティブに！
昨今のビジネスセミナーなどでは「行動科学マネジメント」というものが注目されています。「あれこれ考えているうちに行動できないよりも、まずは行動し…

５．出産施設探しは、妊娠前から
自宅から近いところが最善か？私が主催するマタニティクラスで、妊婦さんたちが通う出産施設を選んだ理由を聞いてみると、ナンバー１は「家の近所にあっ…